『緑茶粉末』体験談１

体験談①悪玉コレステロールが正常化し、中性脂肪も大下降！緑茶粉末で体脂肪も下がり効果を実感！
体験談②緑茶粉末で悪玉コレステロール、総コレステロール、中性脂肪がすべて正常化！薬を回避できた。

■緑茶用ミルで簡単手作り！

東京都　清水国明さん（仮名・56歳）

2001年1月、年に1度受ける誕生月健診で、脂質項目の悪玉コレステロールや総コレステロールが基準値を超えているとわかりました。悪玉コレステロールは162、総コレステロールは223。中性脂肪と善玉コレステロールは正常値でした。当時すでに禁煙済みだったので、医師からは「コレステロール食品の摂取や大量飲酒を控える、できるだけ有酸素運動をしてストレスを溜めないこと」などを指摘されました。私はどちらかといえば健康に関心の高いほうで、いろいろと実践してきました。それでも数値になかなか改善が見られないか、数年前、テレビで「緑茶の健康パワー」に関する番組を見たのです。その中で、緑茶で悪玉コレステロールが下がったという実験にも触れており、これはよさそうだと直感しました。番組で紹介されていた緑茶の摂り方だと、面倒で続けられないと思った私は、緑茶用のミルで粉末にして、緑茶を飲む方法がベストだと考えました。私の実家は製茶業を営んでおり、緑茶の入手に困らないことも幸いでした。

早速緑茶粉末を始めた2週間後に、健診がありました。前年の誕生月健診では、悪玉コレステロールは147、総コレステロールは222だったのに対して、その時の数値はそれぞれ121と184。何と2週間で一気に基準値内に入ったのです。コレステロール以外にも、もともと正常値ではありますが、中性脂肪が75～46に減少。体脂肪率も16.8から15.5に落ちました。私の場合、真空断熱カップに粉末緑茶を入れ、ウォーターサーバーのお湯を注いで飲んでいます。実を言うと、多忙な仕事にストレスが加わって、2012年の健診では、総コレステロールが235、悪玉コレステロールが166に悪化しました。そこで飲用を止めていた緑茶粉末を再開すると、2013年の健診で総コレステロールは212、悪玉コレステロールが118と正常値になり、あらためて緑茶粉末の効果を実感しました。

■毎日3gを食生活に加えた

岡山県　神田うのさん（仮名）

2012年8月29日に受けた人間ドックの時点で、悪玉コレステロールは121、総コレステロールは183、中性脂肪は130でしたが、去年の6月に改めて検査を受けたところ、悪玉コレステロールが192、総コレステロールが262、中性脂肪が161と軒並み基準値を超えてしまいました。実を言うと、2012年から健康維持のため、ウォーキングを始めていました。当時は「なぜ歩いているのに、数値が悪くなってるの？」と疑問に思いましたが、今振り返ると、ウォーキング後の朝食として、喫茶店でゆで卵とマーガリンを塗ったトーストを摂る習慣が原因だったのではないか、と考えています。病院で「コレステロールを下げる薬を飲みましょう」と勧められたものの、できれば薬に頼りたくないので、まず卵を止めることを選択しました。その状態で３か月ほど様子を見ましたが、あまり数値に変化はありません。何か良い対策はないものかと探していたところ、中高年向けのＳＮＳで、ある人から「緑茶の粉末がよい」とアドバイスをもらったのです。個人的にも緑茶の効能について調べ、去年の９月から毎日3gずつ、緑茶粉末を食生活に取り入れるようになりました。

私の場合、お茶のミルで粉末にして、ヨーグルトに混ぜて食べるのがお気に入り。塩と緑茶粉末を合せて、刺身の醤油代わりにしたり、ご飯にかけて食べたこともあります。時間帯は特に気にしませんでした。こうした生活を続けた結果、検査を受けるたび、数値が少しずつ改善。今年の３月に受けた検査では、悪玉コレステロールが104、総コレステロールが180、中性脂肪が129と、すべて正常値の範囲内に収まったのです。卵とマーガリンを止めたとはいえ、緑茶粉末が数値の改善に大いに役立ったと実感しています。私は３つの数値以外に問題はなく、筋肉量も多いですし、骨密度は10代、それだけに、緑茶粉末で数値が正常値になったことに一安心です。今でも毎日ではありませんが、予防のために、緑茶粉末は気楽に続けるようにしています。