「股関節回し」体験談１

●身長が伸びた！肩こりも解消！

小柳ルミ子（仮名・静岡県・41歳・会社員）

私は以前から、アトピー体質に悩んでいました。肘や膝の裏、首、顔などに赤い炎症があり、かゆくて仕方なかったのです。 また、3～4日に1度くらいしか、お通じがありませんでした。そのため、いろいろな病院に行って相談したり、漢方治療を受けたり、 食事療法を試したりしました。しかし、どうしてもよくならなかったのです。 ある時、医師から、「ストレスを溜めないように、運動を心掛けては」とアドバイスを受けました。 それまでは運動らしい運動をしてこなかった私は、簡単な運動はないものかと探し、見つけたのが田村先生の教室でした。 最初は、先生のお弟子さんに教えていただきましたが、途中から先生に直接教わるようになったのです。

その中で、私が取り組んだのが「股関節回し」と「直立式股関節回し」です。 最初、股関節回しを行うと、身長が伸びるという話を聞きました。そして、続けていると、本当に身長が1.5cmも伸びたのです。 私の場合、便秘解消に役立ったのは、どちらかというと、直立式股関節回しの方でした。 ある時、多忙のため、なかなか股関節回しができなかったので、その分、直立式股関節回しばかりをやっていました。 というのも、通常の股関節回しは、横になって行いますが、直立式股関節回しなら、歯を磨いているときや料理をしているときなど、 ちょっとした合間に、立ったままでできるからです。1日に3～5回は、直立式股関節回しを行いました。 すると、驚くほど便通がよくなりました。毎朝、スムーズに排便があるのです。

便秘が解消し、デトックス効果が得られたのか、嬉しいことに、悩みの種だったアトピーもよくなりました。 肘や膝の裏、首、顔などの赤みがほとんど目立たなくなり、かゆみも治まったのです。 また、これはこの体操全般の効果だと思いますが、姿勢がよくなり、肩こりも解消しました。 私は仕事でパソコンを使っているので、仕事を始めると、すぐに目が疲れてしまいます。 それが最近になって、眼精疲労もなくなったのです。また、免疫力が上がったのか、風邪もひかなくなりました。

私は現在、月1回のペースで、近所の公園で整体ダイエット教室を開催し、生徒さんたちに直立式股関節回しを教えています。 直立股関節回しは、腰痛や尿漏れの予防にも効果があります。将来的にも老化予防につながるため、 できる限り広めていきたいと思っています。