タバコが人の健康に与える様々な害が明らかになり、禁煙が求められるようになりました。 でも、なかなか禁煙に踏み切れない、禁煙が長続きしない人も多いのではないでしょうか。 ”煙草にとらわれていること”から自由になる方法は？