【答】

鉄欠乏性貧血がない人が、鉄を多く含むサプリメントなどを長期間撮り続けると、鉄がどんどん体内に取り込まれ、 肝臓、膵臓、心臓などの臓器に鉄が過剰に蓄積される「鉄過剰症」に繋がる可能性があります。 その結果、まれではありますが、肝硬変、糖尿病、心筋症などの病気を引き起こすこともあるのです。 安易に鉄のサプリメントを常用するのは勧められません。 貧血を予防するのは、あくまで食事が基本です。バランスの良い食事を心がけましょう。