むくみ解消、ダイエットに『明日葉（あしたば）の青汁』

■むくみ解消、スッキリに「明日葉」

余分な水分や老廃物スッキリ！！
巡りをスムーズにする

”むくみ”は、瞼や顔のラインがパンパンになるだけでなく、ふくらはぎや足首が張り、立っているだけで疲れる、重苦しい、 ズキズキするなどのつらい悩みが見られます。これは「体に余分な水分や不要物が溜まっている」というサイン。 体の中で何らかの問題が起きて、「いらないものを排出し、新しいものと入れ替える」という基本的なサイクル（代謝）が スムーズに機能しなくなると、こういったむくみが起こるのです。
それをスッキリさせる不思議な野菜として今注目されているのが、体の不要物を「掃除」する八丈島の『明日葉』。 なぜ、明日葉が体に良いといわれているのか、そのカギとなる３つの成分について説明しましょう。

１つ目は、明日葉に豊富に含まれるミネラル「カリウム」です。 カリウムは水分代謝に関わるミネラルで体に滞留した余分な水分を尿と一緒にどんどん外へ出してくれます。 ２つ目は「食物繊維」がキャベツの３倍も含まれていること。 明日葉には、食べたものを柔らかくして移動を促す”不溶性食物繊維”と、 体内に溜まったものを包み込んで外へ促す”水溶性食物繊維”が両方とも含まれています。 体内にある老廃物のほとんどは、尿や便によって体外に出されるといわれています。 つまり、カリウムや食物繊維を効率よく摂ることとは、体からいらないものをスムーズに出し、代謝を活発にする秘訣なのです。

そして３つ目となる最も注目の成分は「カルコン」です。 カルコンは、明日葉にしか含まれない非常に珍しい物質。これは植物に含まれる黄色い色素成分の一種ですが、 巡りの通り道を広げてサラサラにする他、体全体の流れをスムーズにし、むくみの原因が溜まる隙を与えません。 また、カルコンには代謝を高めて食べたものを蓄積しづらくする働きもあり、最近ではダイエットを目指す方にも注目されています。 実際に、明日葉を摂り始めたら、パンパンに張って、丸太のようだった足元のむくみがほっそり軽くなったとか、 水太り、お腹がスッキリし、体が軽くなった、といった例をよく耳にします。