おいしい青汁
野菜不足な人、外食が多い人に『おいしい青汁』！！ 青汁とは一般的には「緑黄野菜をすりつぶしたもの(野菜の絞り汁)」の総称です。 材料によりさらにケール青汁や緑茶青汁など様々な青汁がありますが、 そのほとんどが栄養分や食物繊維を豊富に含んでいますので、 不足しがちな栄養分や食物繊維を飲むだけで簡単に補給することができます。
『青汁』にもケールや大麦若葉、ヨモギ、ゴーヤ、アシタバなど色々な種類があり、原材料によって補える栄養価や味も変わります。
ビタミンＡやβ−カロチン、ビタミンＣ、カルシウム、食物繊維などが豊富で野菜不足な人、外食が多い人にはオススメの健康飲料と言えます。
青汁にもいろいろありますが、やはり美味しい青汁じゃないと長続きしませんね。
かつて「青汁」といえば「まずい飲み物」の代表でしたが、 最近では味も飲みやすいものが多く、粒タイプ、顆粒タイプ、粉タイプのものもあります。
製品の選択には、毎日続けるためには飲みやすい味、飲みやすい形状を選ぶといいのですが、
自分の食生活を振り返って、足りない栄養を補えるものを選ぶとさらにいいでしょう。
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