フラクトオリゴ糖

■フラクトオリゴ糖の働き

腸内の有用菌である、乳酸菌・ビフィズス菌は、 『フラクトオリゴ糖』を食べて大繁殖します。 ヨーグルトをいくら食べても大半は胃で消化され、腸に到達するものはわずか。 それに比べてフラクトオリゴ糖は、そもそも腸内にいる有用菌を大繁殖させるものですので、 大量のヨーグルトを食べるよりずっと効果的です。 また、糖といっても砂糖のカロリーは２分の１（2kcal／1g）程度しかなく、 さらにフラクトオリゴ糖は、消化酵素で消化されずに大腸まで届き、届いたらそれを有用菌が食べますので、 太ってしまう心配もありません。

フラクトオリゴ糖は、食物繊維のように、腸内の余分なコレステロール、胆汁酸を吸着し排泄するので、 血中のコレステロールを減少させて動脈硬化を予防、肝機能向上、胆石症の予防にもなります。 また、フラクトオリゴ糖は、ヒトの体内で分泌ホルモンのインスリンと同様の働きをすることにより、 血糖値の上昇を著しく抑制する作用があり、体内にほとんど吸収されないため、 糖尿病の傾向がある人にお勧めです。そしてフラクトオリゴ糖を高脂血症の患者に摂取させたところ、総コレステロール、 トリグリセライド、血糖、血圧の改善が見られたとの報告もあります。 さらに、最近の研究で1日3～6gのフラクトオリゴ糖を摂取し排泄物を調べた結果、 ガンの原因となる毒性物質が40%も減少したということです。 またフラクトオリゴ糖は、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルの吸収も促進したり、免疫力を高めることも分かっています。 フラクトオリゴ糖は、直接膵臓を刺激しないので、膵臓に負担をかけることもなく、 ギムネマやカイアポ等との比較実験においても非常に顕著な効果があることがわかっており､学会においても話題となりました。