高血圧対策に『マグネシウム』
『マグネシウム』は、体内のエネルギー分子ＡＴＰの産出に必要で、
また体内の酵素を活性化させる作用があります。
カルシウム、ビタミンＣ等の代謝に必須です。 また筋肉をリラックスさせる効果もあります。
ストレス、アルコール、インスタント食品はマグネシウムを排出を増し、マグネシウム不足を引き起こします。
マグネシウムの効能としては、心臓病・高血圧を防ぐ、血中コレステロールを減らす、
手のふるえ・てんかん・ひきつけを防ぐ、胃酸過多に効く、脳の働きを円滑にする、
皮膚を健康に保つ、頭痛を緩和させるなどの効果があります。
また、カルシウムと一緒に摂取する事により、循環系の健康を増進させ、
心臓発作、カルシウムの沈着、腎臓結石を防ぎます。
■「マグネシウム」とは？
高血圧・心臓病・高コレステロール予防に！！
『マグネシウム』は、ミネラルの一種で、神経や筋肉の機能にとても重要な働きをします。 マグネシウムが不足すると骨組織から取り出されてマグネシウムの５倍のカルシウムも一緒に出て行ってしまうため、 余分なカルシウムが細胞内に進入して筋肉を萎縮させてしまいます。 それにより、虚血性心疾患、動脈硬化、高血圧、糖尿病、肝硬変、骨粗鬆症、慢性アルコール中毒、 頭痛などの諸症状が現れます。特に、高齢者や妊婦、激しい労働をする人、お酒を多量に飲む人は カルシウムと一緒にマグネシウムを十分に摂取することが必要です。