高血糖対策に『肉食ダイエット』

『肉食ダイエット』は、炭水化物や糖分をカットして、肉、卵、チーズを中心にした食生活にするダイエット法です。 肉や卵をたくさん食べてよいので、炭水化物を控えても満腹感が得られ、ダイエットの実感ゼロです。 どの肉でもお腹がいっぱいになるまで食べていいわけですから、空腹によるストレスも感じません。