便秘・便通改善によいサプリメント

便秘・便通改善によいサプリメントをご紹介します。

▼『食物繊維系・排出系サプリメント』

肌荒れ、吹き出物の原因や、肝臓、腎臓の障害、ガンや動脈硬化、 老化までも早めてしまうと言われる下剤ではなくならない頑固な宿便を食物繊維系・排出系サプリメントで排出！！

▼『善玉菌を増やすサプリメント』

便通改善のためには、乳酸菌やオリゴ糖などのサプリメントを摂って、 腸内の「善玉菌を増やす」のがいちばん。 乳酸菌は乳製品や漬物などの発酵食品に多く含まれるので、意識して摂取してみてください。 植物性乳酸菌なら納豆、味噌、漬け物、キムチなど。動物性乳酸菌ならヨーグルトやチーズなどが効果的です。 また、防腐剤や食品添加物が入っているものを避け、できるだけ手作りをして楽しく食事をするのが大切です。

▼『その他の便秘・便通改善によいサプリメント』

その他の便秘・便通改善によいサプリメントをご紹介します。

▼『ゴールデンキャンドル』

『ゴールデンキャンドル』は、インドネシアやマレーシアで1300年も前から、 便秘や皮膚病などの改善に利用してきたハーブで、「便出しハーブ」ともいわれます。

▼ 『乳酸菌・オリゴ糖配合で腸内環境を改善「ビューティーモリンガ」』