【質問】こむら返りを防ぐ方法は?

「こむら返り」が頻繁に起こります。脚が硬直して「元に戻らなくなるのではないか」と思うこともあります 何が原因でしょうか。起こらないようにする方法はありますか。健康診断では特別悪いところはありません。


【答】

(この答えは、2020年2月現在のものです。医療は日々進歩しているので、後日変わることもあるのでご了承ください。)