内臓脂肪型肥満に、血圧や血糖値などの異常が重なった『メタボリックシンドローム』 その予防・改善におススメなのが、『スローギョギング』です。 自分の体力に合わせてできるので、運動が苦手な人でもきっと続けていけるでしょう。