【答】

近年は、薬の作用が残って日中に支障が出ることがないように、作用時間の短い睡眠薬が多くなってきています。 そのため、夜間に薬の効果が切れて、目が覚めてしまうことがあります。 まずは、自分の睡眠状態をきちんと把握して、医師と相談し、改めて自分に合ったタイプや量の睡眠薬を処方してもらいましょう。 また、不眠の原因が「鬱病」であった場合は、抗鬱薬などによる鬱病の治療をする必要があります。