■このまま飲み続けて大丈夫？睡眠薬の上手な止め方とは？
●質問：睡眠薬は飲み続けてよいものなのか？
今の睡眠薬は、長期間服用しても、副作用が強くなったり、効果がなくなる心配はありません。 必要な間は、あまり心配しないで飲み続けたほうがよいでしょう。 ただし、ずっと飲み続けなければならないものではないので、眠れるようになったら、やめることを考えればよいと思います。
●質問：どのようにしてやめていくのか？
特に消失半減期の短い睡眠薬は急にやめると副作用が出やすいので、1ヶ月に1/4ずつくらいを目安に、ゆっくりと減量していきます。 消失半減期の長い睡眠薬の場合は、薬を飲まない日を徐々に増やし、1日置き、2日置きと間隔を広げていきます。 ただし、いずれも途中でまた不眠が出たら、その前の使い方に戻して様子を見ます。 必要最小量で服用することを続けることもあります。